步骤1

食材：玉米渣20克，大米80克，干蚕豆15克。

步骤2

玉米渣洗净。

步骤3

干蚕豆用清水浸泡2小时。

步骤4

用小刀剥去外壳。

步骤5

大米洗净，放入砂锅中，倒入600毫升清水，加入玉米渣，大火煮沸后，转中火煮30分钟。

步骤6

放入干蚕豆米，继续煮30分钟。

步骤7

盛出即可。