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脱脂牛奶有哪些好处 脱脂牛奶有哪些好处与坏处
1、降血压平时生活中适当多喝些脱脂牛奶对高血压就具有很好的稳定以及下降作用，在这类牛奶中不仅只含有极低的脂肪， 同时其钙的含量十分高，因此可有效控制血压水平。2、防癌研究人员指出，脱脂牛奶中除了脂肪含量低之外，其他的营养
绿豆牙的做法大全 绿豆牙的做法大全家常菜
1、凉拌绿豆芽。材料：绿豆芽150g，莴笋80g，盐1g，醋5ml，香油2ml，白糖1g，生抽5ml。做法：豆芽摘去须根，清洗干净；莴笋去皮、洗净，切丝；豆芽焯水后捞出，沥干水分；将豆芽、莴笋丝混合，放入调味料拌匀即可。
含蛋白质量高的食物有哪些（含蛋白质量高的食物有哪些?玫瑰花几天浇一次水）
1、高蛋白的食物首先一类是奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼虾等动物蛋白。2、还有一类是黄豆、青豆和黑豆等豆类，芝麻、瓜子、核桃、松子等干果类的植物蛋白。3、由于动物蛋白质所含的氨基酸的种类和比例比较符合人体的需要，所以动物性蛋白
高脂肪的食物有哪些（高脂肪的食物有哪些一览表）
1、培根、培根中磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、胆固醇、碳水化合物等元素。培根又名烟肉（Bacon），是将猪肉经腌熏等加工的猪胸肉，或其他部位的肉熏制而成。烟肉一般被认为是早餐的头盘，将之切成薄片，放在锅子里烤或用油煎
粗纤维的食物有哪些 含粗纤维的食物和蔬菜有哪些
粗纤维食物是指每百克食物含粗纤维2克以上的食物。粗纤维食品的主要消费群应该是成年人和老年人，吃的时候也要根据营养学上对于粗纤维的推荐摄入量为准，每人每天20-35克，多吃反而会降低其他营养素的利用率。粗纤维的食物有以下：
番石榴茶如何做（番石榴茶如何制作）
1、番石榴洗净,去籽后切成小块.2、然后加糖拌匀,冷藏腌制过夜.3、放入锅中煮,去除泡沫。煮的过程中，加柠檬汁调味.4、煮好后过滤一下,将果汁和果肉分开，分别放入容器中。(冷藏可保存一周可饮用。)
中国四大名鸡（中国四大名鸡之首）
1、德州扒鸡：德州市位于黄河下游，山东省的西北部，是山东省的北大门。德州在历史上就是京杭大运河的重要码头，素有“九达通衢，神京门户”之誉。此处人杰地灵，物产富饶，当地所产的德州扒鸡更是名噪天下。 2、辽宁熏鸡：辽宁省沟
吃石榴有哪些好处 吃石榴的好处与禁忌
1、石榴有助于抗菌：石榴对于志贺氏痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用，对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎剂还能抑制流感病毒。 2、石榴有助于补充营养：石榴含有丰富的
中餐厅卤水怎么做（中餐厅卤水做法）
1、原材料：卤水配方材料(香叶15片、草寇20粒、陈皮4-5片，甘草、花椒、大小茴香、桂皮、丁香、草果各少许) 2、调料：葱姜蒜、冰糖、酱油、料酒、啤酒。 3、卤煮食材(鸡腿、鸡蛋、鸡翅、猪大肠等)。 4、先用葱姜
吃燕窝的好处与功效有哪些 吃燕窝对女人有什么好处
1、润肺滋阴、止肺虚性咳嗽、降低肺气虚变病。包含肺阴虚之哮喘、气短、咳嗽痰多、痰里有血、咯血、咯血、支气管炎、流汗、低潮期热。2、滋阴养血健脾养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚造成之恶心想吐、作呕、肠鸣音。3、凡病后孱弱、痨伤
陈皮的功效有哪些 陈皮的功效有哪些?桃胶三宝什么人不适合吃
1、陈皮有健脾开胃、疏肝理气等多种功效，对于治疗脾胃虚弱、食欲不振、消化不良等病症都是有效果的，此外还可以用来防治心血管疾病。2、陈皮：常剥成数瓣，基部相连，有的呈不规则的片状，厚1～4mm。外表面橙红色或红棕色，有细皱
含维生素c的水果和蔬菜有哪些（含维生素e的水果和蔬菜有哪些）
1、含维生素C的水果：柑橘类水果，比如橘子、橙子、柚子、柠檬，这些柑橘类的水果当中往往含有丰富的维生素C。枣类水果，比如鲜枣、酸枣当中含有维生素C的量比较丰富。桃类水果，比如蟠桃、猕猴桃。2、含维生素C丰富的蔬菜：瓜茄类
高热量的食物有哪些 什么是高热量食物有哪些
1、高热量的食物有鸡蛋，鱼虾，排骨，牛肉，奶制品，豆制品等。2、生活中的高热量食物实在是非常多。从零食来说，零食中的高热量食物有炸薯片、炸薯条、膨化食品、巧克力、糖果、黄油饼干、爆米花、各种雪糕、烤肠、奶油蛋糕等，这些零
健脾的食物有哪些（健脾祛湿的食物有哪些）
1、地瓜地瓜是补脾胃的食物之一，它具有补脾、宽肠胃、益气力的功效，很适合身体瘦弱、容易乏力、脾虚的人吃，但是吃地瓜要注意适量，如果吃多了容易导致胃肠道胀气，还会有反酸烧心的现象。2、鲫鱼鲫鱼有很好的健脾利湿作用，身体浮肿
自制烘焙原料的做法 自制烘焙的做法大全
1、香草糖。把白砂糖放在密封的容器中，取香草荚剪成两半埋在砂糖中，一周左右就可以使用了。等香草荚变得干硬之后换新的香草荚进去。一般５００克的砂糖放１—２根香草荚（用的时候会有很小的香草豆散落在砂糖里，不要介意，这种香草豆
炖鲢鱼的做法（家炖鲢鱼的做法大全）
1、鲢鱼处理干净，切段。放适量盐和料酒腌制。2、葱姜蒜切好备用。3、锅内放适量油，放入葱姜蒜爆香。4、放入鲢鱼块。5、倒入适量料酒和生抽。6、倒入适量清水，加白醋适量。7、炖20分钟左右，汤汁减少后，放适量盐调味。8、加
冰皮月饼的皮怎么做（冰皮月饼的皮怎么做才好吃呢）
1、糯米粉９０克、粘米粉７０克、淀面４０克、纯牛奶３７０克、糖粉１００克、菜油４０克。所有材料搅拌成无颗粒面浆，蒸约２０分钟出炉，趁热搅拌至顺滑，冷后放保鲜冰箱冻２小时，冰皮月饼的皮即可用了。2、把冰皮和豆沙馅分成剂子，
冰皮月饼制作方法 月饼皮的做法及配方
1、糖、粘米粉、糯米粉放入碗中，加入牛奶搅拌均匀。2、放入食用油，搅拌均匀后用过滤网去杂质，放入蒸锅中蒸40分钟。3、少量糯米粉炒熟，反复揉蒸好的面皮，将馅料切成合适的大小，用面皮包裹馅料，用模具印花型即可。
没有卤水怎么做豆腐 没有卤水怎么做豆腐脑窍门
1、黄豆：300克，醇米醋：50ml，辅料清水：1300ml。 2、将黄豆提前一晚泡上。 3、重洗一下黄豆，然后加1300ml左右的清水； 4、放入豆浆机打。 5、将豆浆倒入不粘锅中，用纱布去渣。 6、将豆浆煮
家里有客人都做什么菜（家里有客人都做什么菜合适）
1、小米蒸排骨。材料：猪签排500克，小米150克，红豆瓣15克，菜籽油15克，料酒10克，冰糖8克，甜酱5克，精盐2克，味精10克，大葱10克，老姜5克，麻油10克。做法：排骨洗净，斩成4厘米长的节。豆瓣剁细，姜切米，
怎么卤鸭爪 怎么卤鸭爪最好吃
1、原料：鸭爪2斤、糟卤一袋（400ml）或2/3瓶、白醋2/3瓶、泡山椒二瓶、花椒20粒、白糖一小勺、鸡精适量、盐一小勺。器具：腌泡乐方盒。2、洗净剁开，过一下开水去除血腥味；3、锅内加水，放葱料酒八角桂皮花椒鸭爪锅开
桂花要怎么处理才能吃 桂花怎样晒干才能保存香味
1、新鲜的桂花是不能直接食用的，必须经过处理才行。2、处理时可放在洗菜篮中将小的杂质过滤掉，并将大杂质挑选出来。之后放在淡盐水里泡10分钟以上，取出后用花洒冲洗。冲洗干净后还要会吹风机吹干，注意不可晾晒也不可风干。处理好
冰冻大对虾的做法大全（冻虾仁的10种最佳吃法）
1、做法一对虾最家常的烧法就是白灼，洗干净直接下锅加葱结，加料酒，加一点盐，大火煮沸，起锅就可以吃。2、做法二红烧对虾，虾洗干净去头去虾线，锅里加油，葱姜爆香，虾放下去炒到微黄，加酒加生抽加水，煮一会，大火收汁。3、做法
阿胶糕怎样制作 阿胶糕怎样制作视频
1、将阿胶和枣剪断放入锅中，加入即墨老黄酒泡制24小时。将打冰糖粉倒入锅中搅拌，大火熬沸后转小火熬煮。2、在电磁炉中放入核桃，枸杞，杏仁等搅拌均匀，分两次放入黑芝麻装盘。3、晾干，趁热将阿胶糕压平，覆膜静置三天三夜后即可
小麦粉怎样做包子
1、约700克小麦粉混合好酵母、泡打粉、150克白糖，加入500克温水搅拌均匀。2、放置温暖处发酵约40分钟。3、发酵至3倍大的面团，掺入300克的面粉，反复揉成团醒5分钟，将揉成团的面团放于面包机里。4、加上少量的玉米
月饼的制作过程 月饼的制作过程50字
1、准备白糖60克，花生油100克，蜂蜜45克，水35克，小苏打3克，搅拌均匀。2、筛入面粉280克。3、和成面团，盖保鲜膜醒3个小时。4、再准备红豆沙三十克，冰箱冷冻半小时。5、把醒好的面团分成20克。6、包入豆沙馅。
炒鱼块的家常做法大全 炒鱼块的家常做法大全视频
1、做法一鱼块少许，一般草鱼就可以，肉质鲜嫩。洗净，依次放入锅内，加油单面煎一下。可以大火，看牢不要糊，出现金黄以后依次翻面，继续煎。（如果火候掌握不好的，可以用中火）两面煎差不多，就放入红辣椒和青辣椒。（煎的过程要不断
韭菜饺子馅怎样做（瘦肉韭菜饺子馅怎样做）
1、将韭菜洗净并切成小粒。2、把猪肉打碎，韭菜放进主锅。3、放入盐和糖搅拌均匀即可。4、韭菜饺子的做法：韭菜洗净切末后，炒熟备用。5、虾仁洗净去除肠泥后，加入太白粉、盐，用手拌打至有黏性，再加入调味料拌匀，最后将肥肉丁、
鲜海参怎么吃效果最好 鲜海参怎么吃最有营养价值
1、海参焖虾做法：准备半斤水发海参，二两鲜河虾。两者洗净后备用，先炒锅置旺火上，下油，烧至七成熟，投入葱、姜，爆炒出香味，放入河虾煸炒片刻，加入黄酒、酱油、白糖同炒匀后，注入清水150毫升，烧开后，再放入海参丝、精盐，改
干豆腐皮的做法大全 豆腐皮的家常做法
1、老汤干豆腐材料：干豆腐、肉末、老汤、青葱、姜、酱油、盐、鸡精、糖做法：干豆腐切大方块;青葱切细丝、姜切片。锅中倒油，烧热。放入肉末、姜、葱翻炒。放入酱油、加入老汤，烧开后加入干豆腐。加入少许盐、糖、味精，小火炖十五分
